Curry de lentilles corail au lait de coco
A la maison nous mangeons des lentilles depuis très peu de temps puisque j'étais, jusqu'à récemment, la seule à aimer ça. L'évolution des goûts à du bon puisque que maintenant l'homme adore ça et en redemande... enfin!
J'ai du retard à rattraper en matière de recette de lentilles. En voici une première, trouvée en naviguant sur le net.
ingrédients pour 4 assiettes
- 1 oignons
- 1 poivron jaune
- 1 poivron rouge
- 1 tomate
- 200g de lentilles corail
- 200ml de lait de coco
- du curry en poudre
- un peu de coriandre
réalisation
émincer l'oignon et couper les légumes en morceaux
les faire revenir dans une poêle avec un peu d'huile d'olive a feu vif pendant 1 mn puis à feu moyen et à couvert pendant 5 mn
ajouter le lait de coco, la coriandre et le curry (une cuillère à café environ), les lentilles et mélanger
les lentilles doivent être immergées alors ajouter une peu d'eau si nécessaire
cuire 12 mn
saler, poivrer
et c'est prêt